VIP-газета

Тем, у кого заниженная самооценка и тем, кто страдает от ненависти к себе родному и любимому, можно сказать только одно: научитесь себя любить. И это не консультация психолога бесплатно, это просто статья о том, почему и как нужно добиться этого нежного чувства к себе.

Станьте перед зеркалом и ответьте себе всего на один лишь вопрос: где Вы найдете существо, которое проживет с Вами всю жизнь от пеленок до памятника?

Правильно, только Вы сами. Так почему же мы должны ненавидеть это существо?

Но вот вопрос о том, как полюбить себя, отвечала уже ни одна онлайн-консультация психолога бесплатно. Попробуем и мы разобраться в столь нелегком вопросе. Итак, для того, чтобы полюбить себя, нужно выполнить несколько процедур. Но лично для меня нет ничего лучше, чем описанное ниже упражнение: простое и эффективное.

Первое. «Я люблю себя». Сядьте напротив зеркала в полной тишине (телефон можно отключить, домашних питомцев запереть в другой комнате) и начните говорить о том, что Вы себе нравитесь. Сначала называем часть тела, потом смотрим на нее и любовно описываем.

«Мне нравятся мои длинные тонкие пальцы»,
«Мой длинный благородный нос – самый лучший в мире»,
«Моя гладкая загорелая кожа требует к себе внимания и уважения»,
«Круглый животик и округлые формы привлекают внимание мужчин»,
«Пожалуй, мои ножки – самый большой подарок от природы»,
«Мои руки нежны и красивы, они заставят только одним своим движением повиноваться любого мужчину».

Сначала будет сложно и непривычно, но потом Вы, как говорится, войдете во вкус дела. При этом обратите особое внимание вот на что. Если Вам не хочется говорить комплименты какой-либо части тела, это значит, что с ней пока что «дружба» не ладится.

И второе. Дари свою любовь другим. Только тот, кто относится к себе и своему телу, душевным качествам уважительно, может излучать добро и теплые чувства в отношении других.

При этом «подарок» должен быть абсолютно бескорыстным, он не должен ждать чего-то взамен.

Вот такие простые советы, надеемся, помогут Вам достичь гармонии с самим собой и с окружающими. Помните о том, что так тепло и нежно, как Вы относитесь к самой себе, к Вам не будет относиться никто. Кроме того, только нежное и правильное отношение к себе создаст залог прекрасных отношений с окружающими, которые будут считать Вас, по крайней мере, маленьким «позитивчиком», как это модно сегодня говорить.

Комментарии запрещены.